Tomaž Simatović: BACK TO BODY - A MORNING BODY PRACTICE FOR THE COMMUNITY
Workshop
In diesem Workshop schaffen wir einen Raum, um auf den morgendlichen Körper und seine Energie zu hören. Durch einfache Übungen für somatisches Zuhören und geführte Meditation lassen wir den Körper seine Bewegungen ausdrücken. Vom stillen Zuhören bis zum Tanzen – wir entdecken, wie wir uns durch Verkörperung authentisch ausdrücken und unseren Tag mit Präsenz beginnen können.
Der Workshop richtet sich an alle, die Achtsamkeit durch Bewegung üben wollen. Der Workshop findet in englischer Sprache statt.
english version
In this workshop we create a space to listen to the morning body and its energy. Through simple exercises for somatic listening and guided meditation, we let the body express its movements. From silent listening to dancing - we discover how we can express ourselves authentically through embodiment, and start our day with presence.
The workshop is for everyone who wants to practice mindfulness through movement. The workshop will take place in English.
www.instagram.com/tomaz_simatovic/
